motivation...=/
Träning....
älskar att träna...
men ibland e de svårt med motivationen...
speciellt när man ligger hemma på soffan, trött som få, o kikar på ett bra program på tv....=/
de regnar ute o blåser en massa...
man ska byta om, klä på sej en massa... jacka, vantar, halsduk o mössa, ut i kylan o pallra sig bort till gymmet...
o sedan trängas me alla där...
när man väl e där ioförsig går de rätt bra att träna...
kan tillomed gå bättre än vanligt o man e tok stark eller har hur mkt ork som helst...
läste lite på en träningssida, där stod de om motivation....
"Brist på motivation är en av de vanligaste orsakerna till att man inte tränar. Men motivationen kommer först när du satt i gång. Träningsmotivation är inget man får utan något man förtjänar. När byxorna sitter lösare och du blivit starkare kommer motivationen. Det går alltså inte att sitta i soffan och vänta på att den helt plötsligt ska infinna sig. Motivation fungerar som ett slags inre belöning och den kommer när man ser resultatet av allt slit. Men hur ska man då komma i gång? Ibland kan det ju vara jobbigare att knyta på sig löparskorna än att springa själva löprundan."
kanske detta får mej, eller dej, att ändå kila ner till gymmet eller ut o springa, även fast de regnar ute o soffan e underbart skön...=)
lovar att de känns mkt bättre att ligga på soffan när man kommit hem från gymmet, så där härligt sliten o trött i kroppen, ny duschad o mätt i magen...=)
det är en av de absolut bästa o härligaste känslorna som finns...
då förtjänar man att få ligga o slappa, o återhämta sig...=)
i just love it.... ♥
älskar att träna...
men ibland e de svårt med motivationen...
speciellt när man ligger hemma på soffan, trött som få, o kikar på ett bra program på tv....=/
de regnar ute o blåser en massa...
man ska byta om, klä på sej en massa... jacka, vantar, halsduk o mössa, ut i kylan o pallra sig bort till gymmet...
o sedan trängas me alla där...
när man väl e där ioförsig går de rätt bra att träna...
kan tillomed gå bättre än vanligt o man e tok stark eller har hur mkt ork som helst...
läste lite på en träningssida, där stod de om motivation....
"Brist på motivation är en av de vanligaste orsakerna till att man inte tränar. Men motivationen kommer först när du satt i gång. Träningsmotivation är inget man får utan något man förtjänar. När byxorna sitter lösare och du blivit starkare kommer motivationen. Det går alltså inte att sitta i soffan och vänta på att den helt plötsligt ska infinna sig. Motivation fungerar som ett slags inre belöning och den kommer när man ser resultatet av allt slit. Men hur ska man då komma i gång? Ibland kan det ju vara jobbigare att knyta på sig löparskorna än att springa själva löprundan."
kanske detta får mej, eller dej, att ändå kila ner till gymmet eller ut o springa, även fast de regnar ute o soffan e underbart skön...=)
lovar att de känns mkt bättre att ligga på soffan när man kommit hem från gymmet, så där härligt sliten o trött i kroppen, ny duschad o mätt i magen...=)
det är en av de absolut bästa o härligaste känslorna som finns...
då förtjänar man att få ligga o slappa, o återhämta sig...=)
i just love it.... ♥
btw... de e bara 2 fjuttiga dagar tills ja åker hem...
ååå, va ja ska pussas o kjamas på dej älsklingen min...!!!
saknar dej mest...
pussssssssssss ♥
ååå, va ja ska pussas o kjamas på dej älsklingen min...!!!
saknar dej mest...
pussssssssssss ♥
Kommentarer
Postat av: Anna
Som sagt, den där motivationen. Men när man väl kommit iväg är det riktigt skönt som du säger. JAg ska pallra mig iväg till ett pass 20.30. Kramis
Trackback
