trött...ZZZzzz
blev inte mkt sovande för frida inatt inte...ZZZzzzzz
thea o ja sussade i viktors säng i natt... älskar att sussa me henne...
men kunde inte sova ordentligt... so fort hon rörde sig vakna ja...
va tvungen o kolla att hon inte tappa nappen, inte frös, inte va hungrig el att
hon låg ordentligt...
de e svårt när man inte e van att sova me en bebis... man sover oroligt...
men oj så mysigt de e när hon ligger o tular me håret på en...!!! ♥
hon e så söt när hon vaknar på morgonen oxå... ligger/sitter hon o pratar,
pillar, skrattar... sååå söt..
sen lägger hon sej på en när hon vill gå upp... hihi... då kan man inte göra mkt annat än att vakna o pussas på henne...=)
på dagens träningsplanerings schema stod de mage o rygg...
- Knäböj, m. puch press
- Enbens knäböj
- Marklyft
- Stående rodd
- Plankan
- Omvänd planka
- Sidoplanka
- Höftlyft pallplint
- Ryggres. klockan
de e så kul detta, att vara "personligtränare"!!!! viktor o henke hänger i bra o sliter som djur, vilket gör de ännu roligare...
nu ska ja bara försöka få in i deras huvuden hur, när o vad de ska käka för att de ska bli så bra som möjligt...
nästa projekt e att få igång min pappa... han e ju så slö... e de inte den ena anledningen till att han inte kan träna så e de den andra... hehe... ont i knät e de oftast...hehe...
o han e ju sån livsnjutare, öl, vin, whiskey, pipa, cigariller, mm.... o en massa god (=fet) mat... de e de min kära far föredrar... men snart ska ja sparka igång honom, mina käre gamle far... =)
ja e sååå trött... ska kika lite till här på world wide web...
so long...!!
natti natti....!!! ♥
tack älsking för att du tar hand om min pärla... betyder såååå mycket för mig! du vet att ja sa att hon inte har skrikit o så på nätterna på hur länge som helst... tji fick ja... i natt va hon omöjlig hon vakna o gallskrek hur många gånger som helst... e helt slut... men men så e d! älskar dig... puss
